許すことはただ受け止めること✨

今日も１つ

改めて気づかされた

許すこととは

ただただ沸き上がった感情を

そのまま受け止めること

続く思考も働かせず

そこから生まれるジャッジもしない

私は今こう感じている

その事をただただ受け止めるだけ

特に持て余してしまう感情

ネガティブな負の感情において

ダメ出ししたり

責めたりしない

そのまま受け止めるの

そうしたら

さらにその深い感情

表面に

瞬間的に

浮かんできた感情の大元が

視えてくる

解ってくる

そして

ほんとの自分に

また「気付ける」

ああ私

心の奥底では

こう思ってたんだな

って

これが「許し」

表面的に

誰かや何かを許しても

ほんとの安息はやって来ない✨

ありのままの自分を受け止められるまでは💫

でも大丈夫💖

出来るからこそ起こるのだから💫💫💫