今日の色 緑

今日の色

緑（苔）

瞑想。

ゆっくりと心を静ませて

内観をしてみる

深ぁく深ぁく

深呼吸して

苔むす緑の場所をイメージし

そこにただ在る状態で

自分のウチを視てみる

視えても視えなくてもいい

深呼吸とともに

自分の内側に

ゆっくり静かに向かい

そこに居てみる

気持ちよさに揺蕩いながら

瞑想。

自分へ向かう

自分と向き合う

静かな穏やかな瞬間の連続